YOGA NIDRA

Le MERCREDI de 17H45 à 19H00

Cette année nous débuterons chaque séance par un temps de prise de conscience de notre souffle à travers des exercices simples afin de détendre le corps et l'esprit. Dans la continuité de nos méditations sur le ressenti de nos chakras, nous reprendrons les séances à la base : MULADHARA le chakra racine, l'ancrage à la Terre.

- Bienvenue dans l'univers du voyage intérieur -

Expérimentez une détente profonde par la relaxation du corps physique et la pleine conscience par la pacification du mental.

photo_plume

La méditaion et le Yoga Nidra sont des outils essentiels pour accéder au Soi, et transcender les blocages tant physiques que psychiques qui empoisonnent notre quotidien. En passant par la respiration et la visualisation, je vous guide vers un état de veille conscient, pour un Voyage Intérieur, afin de formuler votre Sankalpa - une intention libératrice - C'est une graine d'idée que vous plantez en vous, qui va germer puis, petit à petit, mûrir.

merci de vous inscrire par mail cecile@ayurpurusha.fr ou tél : 06 15 24 39 42


CERCLES DE FEMMES

Cercles de Femmes

Bienvenue à toi femme, mère, sœur ou jeune fille…

Une fois par mois, rejoins-nous pour un cercle de femmes, l'occasion de poser des mots, des questions, à l'autre ou à soi à travers l'autre, de partager ses joies comme ses blessures dans l'écoute attentive sans empathie ni jugement ! Célébrer ensemble la féminité.

À chaque séance on pose un thème ou celui-ci s'impose, laissons couler le flot de l'énergie du moment présent.

Pense à amener un objet à placer au milieu du cercle, une bougie, une fleur, une offrande… un coussin pour s'asseoir et un châle pour tes épaules !

Membre de l'association des professionnels de l'Ayurvéda www.ayurveda-france.org - siret : 49769432300021